胖人更容易得肾结石吗 如何预防肾结石

肥胖不仅仅会让你身材走样，更容易导致很多疾病，比如三高，另外还有人说胖人更容易得肾结石，这究竟是不是真的呢？如何预防肾结石呢？合肥中山医院给大家做了详细的分析。

胖人更容易患上肾结石？事实上...

相较于体重正常的人群，肥胖人群患上肾结石的风险更大。

2000年，学者Powell首次发表了肥胖和结石相关性的研究，这项研究纳入了5，942名结石患者，尿液分析结果显示肥胖者的尿液中钙，草酸盐和尿酸排泄率较高，而尿液pH值较低。这些因素都将增加肾结石的患病风险。

其实，肥胖不会直接导致肾结石，但可间接提高患上肾结石的风险。

大部分肥胖的人都是代谢综合征患者，可能出现高血压、高血脂、糖尿病、高尿酸血症等疾病。合肥中山医院泌尿外科医生指出，此类患者血液及其体液中化学成分会发生显著变化，可能导致尿量减少、高钙尿症、高草酸尿症、高尿酸血症等，这些都是引发肾结石的危险因素。

如果你是肥胖人群，那么一定要注意预防肾结石。

如何科学地预防肾结石？

限制草酸摄入

绝大多数肾结石都是草酸钙结石，建议不要吃太多富含草酸钙的食物，如菠菜、苋菜等。

多喝水

每天喝2-4升水，可一定程度上稀释尿液。有助于多余的草酸钙成分排出体外，避免形成结石。

定期体检

一般来说，肾结石早期没有明显症状。很多人都是体检时才发现自己有肾结石，所以建议每年体检一次，早发现早治疗。

由此看来，肥胖人士真的更容易得肾结石，那么不妨试着去减肥吧，毕竟肥胖的危害还是挺大的。合肥中山医院泌尿外科医生提醒患者平时要做好预防措施，养成良好的生活习惯，远离肾结石。