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患输尿管结石的人该如何运动?

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现实生活之中,由于一些不良嗜好的存在,比如长期久坐,比如长期吃肉时太多,这种情况的出现,诱发了输尿管结石的发生,也给患者带来了严重的精神困扰。那么患输尿管结石的人该如何运动?合肥中山医院的医生来为你解答。

输尿管结石乃肾盂以及输尿管连接处发生了一些不良症状,比如狭窄以及息肉,还有肿以及囊肿等等,从而导致了残余的尿液在这个扩张部位形成了结石。输尿管结石这种不良症状的发生,通常都是继发于肾结石这种不良症状的,而输尿管的结石。通常属于肾结石发生了脱落,从而进入了输尿管这个部位,继而诱发的一种临床的不良症状。

输尿管结石多活动、多蹦跳,能帮助排出结石。同时也要多饮水、少憋尿,也能避免尿液浓缩。由于输尿管结石成分的排泄多在夜间和上午发生,因此不仅要在白天饮很多水,睡前和睡眠中也要及时起床排尿,而且睡前还应适量喝点水。如果每天增加一定的饮水量,就可减少尿内固体成份的沉淀,便能避免新的结石形成。而且也要多参加活动,比如跑步、跳跃、跳绳和爬楼梯,都可促使结石蠕动排出。

合肥中山医院医生提醒,患有输尿管结石的人要养成一个良好的生活习惯,多一些喝水,多一些运动,还要注意合理饮食,多吃一些富含维生素以及膳食纤维的食物。

如果还有其他疑问,可以网上咨询预约或者致电合肥中山医院咨询热线 (0551-64255308),祝大家身体健康,生活愉快。FLM

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